夜
更新日時 : 2010年 / 5月 7日
暑いので、寝苦しい夜の対策をしないといけないです･･･
暑くて寝てられない･･･
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嫌
更新日時 : 2010年 / 3月 10日
一人暮らしの男性の部屋にあったら嫌なもの。
自分の写真を飾っているとかですかね。
あとはゴミの山とかも嫌です。
ビール
更新日時 : 2010年 / 2月 8日
最近はビールをめっちゃ飲んでいます。
ビールを飲むと一日終わったって気がします。
今週も頑張ろう。
釈由美子さん
更新日時 : 2010年 / 1月 13日
ご結婚されるみたいですね。
よかったですね。
でも久しぶりに見たら痩せすぎな気も･･･
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乾燥
更新日時 : 2009年 / 12月 14日
乾燥で口がガサガサなので、
笑うとパリッとして痛いです。
冬になるとこれだから嫌なんですよね。
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今
更新日時 : 2009年 / 11月 18日
野菜がめっちゃ高いですね。
というか全体的に物が高くなってる…
収入は少ないのに物は高いのがすごく変…
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携帯を変えることに
更新日時 : 2009年 / 6月 24日
携帯を新しくすればするほど、いろんな携帯がのこっていきますが
その分、着メロもたまっていきますよね。
最近は目覚ましが増えて、ちょっと嬉しいです。
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熟睡と目覚め
更新日時 : 2008年 / 12月 4日
よく熟睡した日は目覚めがいいのですが、起きるタイミングによって目覚めって変わりませんか？
目覚めと起きる時の睡眠の深さによって、目覚めの感覚は異なるようです。
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お風呂
更新日時 : 2008年 / 12月 1日
よく寝る方法で知られているのがお風呂に浸かることです。
私は早いからとシャワーだけで済ます事が多いのですが、
それがどうもよくないみたいでぬるめのお風呂にゆっくりとつかる事が眠りに入る準備に
なるそうです。時間をつくってゆっくり浸かるようにしましょう。
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起きる方法
更新日時 : 2008年 / 9月 8日
目覚まし時計を6個も使ってるのに起きられない！とかいう人は、
ずばり、目覚まし時計の選び方が悪い！と言わざるをえないです。
目覚まし時計って実は意外に多く種類が出されていて、
小型でもとても大きい音を鳴らしてくれるものまであります。
ここで一個目の目覚め技を伝授いたします！
【アラーム音は、電子「ピピピ」よりもベル「ジリリリリ」を選べ！】
個人差があるとは思いますが、
電子音は「うるさいな～」と思うだけ、ベル音は「うるさいな～」＋「不快やな～」
っていうものが加わります。
起きるためにはベル型を選ぶべきかもしれません。
ただ、起きれるけれども、少し不快な目覚めかもしれません（笑）
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よく寝る方法
更新日時 : 2008年 / 9月 8日
グーグーグガー！
あ～よく寝た！って言いたい！
そんな人にとっておきのアイテムがあります。
それはホットミルクなんです。
夜寝る前にホットミルクをゆっくりと飲んでみてください。
体も温まりますが、ちょっといい香りで眠気を誘ってくれます。
作り方は、自分が好きな牛乳に砂糖を適量入れてください。
私の場合は、パルスイートという砂糖を一つ使ってます。
んで、湯気が少し立つまで、電子レンジでチンしてみてください！
ゆっくり飲めば飲むほどリラックスできるので、よく寝れること間違いなしです。
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目覚まし時計
更新日時 : 2008年 / 9月 8日
朝弱い人ってそうでない人に比べると絶対に多いですよね（笑）
私は朝はめちゃめちゃ弱いです！
でも、ちゃんと起きて仕事に行ってます。
これにはちょっとした裏技があるんです。
それは、目覚まし時計の種類です！あと、人間の性質ですか（笑）
そういったものを紹介していこうと思います。
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